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Wieder mehr Achtsamkeit im Alltag? Zu den Workshops!
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Lia Hutzfeldt

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Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung

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Kinder

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  • Kinderrucksack The Travel Happiness

    €35.00     Weiterlesen
  • Die Schönheit der Natur erinnert uns daran, dass Freiheit etwas ist, das wir in uns tragen. #marktlalm #turracherhöhe #kärtnen #steiermark #österreich
  • Diese Woche gab es nicht nur extrem viel Schnee. Wir haben durch einen lieben Gast unseren Carlton gefunden 🐕‍🦺❤️😍 #marktlalm #turracherhöhe #turrach #nockberge #skiing #snowboarding #winter #visitcarinthia #visitmurau #skiinginaustria #grenzgenial #mountains #chalet #turracherhöhe #ski #hotel #bergliebe #hütte #alm #snow #almzoo #schafe #ziegen #streichelzoo #pudel
  • Langsam bekomme ich ein Gefühl für den Winter in Österreich 🏔️😍 #marktlalm #turracherhöhe #turrach #nockberge #skiing #snowboarding #winter #visitcarinthia #visitmurau #skiinginaustria #grenzgenial #mountains #chalet #turracherhöhe #ski #hotel #bergliebe #hütte #alm #snow #wellness
  • Und plötzlich sind wir hier… ich blicke aus dem Küchenfenster auf die Berge und bin so unendlich dankbar, dass das Silbermädchen schöne erste Tage in der Schule hatte. Ich bin so dankbar, dass sie hier so glücklich ist. Eine Trennung von Mama und Papa ist immer eine Herausforderung und um so mehr bin ich einfach nur erleichtert, dass das Silbermädchen einen guten Start hatte und wir zwei hier sein dürfen.
  • Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht, doch die Gleichzeitigkeit, der Dinge, die auf der Welt derzeit vor sich gehen ist schwer auszuhalten. Wenn ich aus dem Fenster schaue, scheint die Sonne und der Herbst blitzt schon an vielen Ecken hervor. Gleichzeitig steckt uns Corona immer noch in den Knochen und wenn ich den Fernseher einschalte oder durch mein News Feed scrolle, sehe ich Bilder aus der Ukraine, spüre wie die Preise steigen und wir gehen in eine ungewisse Zeit. Wahrscheinlich geht es uns allen ähnlich, dass sich vor diesem Hintergrund die Gefühle aus Sorge, Mitgefühl und Dankbarkeit ständig vermischen. Es ist in Ordnung, • wenn Du Dich derzeit ratlos fühlst. • wenn Du unkonzentrierter bist. • wenn Du Dich ohnmächtig und machtlos fühlst. Das kannst du tun, um mental und physisch in deiner Kraft zu bleiben: 1. Behalte Routinen in deinem Alltag bei. 2. Achte auf ausreichend Schlaf. 3. Schränke den Medienkonsum ein. 4. Komme ins Tun. 5. Hole dich immer wieder zwischendurch ganz bewusst in den aktuellen Moment. Was hilft Dir in diesen Tagen, um in Deiner Kraft zu bleiben? Im heutigen Artikel auf meinem Magazin geht Steffi von @workandfamily auf die Punkte genauer ein, die dir durch diese emotional sehr aufwühlenden Tage helfen. #mentalegesundheit #achtsamkeit #resilienz #workandfamily #familienleben #mamasein #elternsein
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