Absichtslosigkeit, auch bekannt als „Wu Wei“ im Daoismus oder „Non-doing“ im Zen-Buddhismus, ist ein Konzept, das in verschiedenen spirituellen und philosophischen Traditionen eine bedeutende Rolle spielt.
Wie können wir die mentale Gesundheit unserer Kinder stärken?
Die Schlüssel liegen in der Förderung einer gesunden Umgebung, in der Kinder Liebe, Unterstützung, Struktur, Kommunikation und Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung erhalten. Es ist wichtig, geduldig zu sein und eine unterstützende, respektvolle und liebevolle Beziehung zu den Kindern aufzubauen.
Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit ist für mich ein entscheidender Aspekt unseres Wohlbefindens, der nicht nur die Abwesenheit von psychischen Erkrankungen bedeutet, sondern auch die Fähigkeit, das Leben positiv zu bewältigen und sich selbst zu entfalten.
Das kannst du tun, um mental und physisch in deiner Kraft zu bleiben.
Ich weiß nicht, wie es Dir gerade geht, doch die Gleichzeitigkeit, der Dinge, die auf der Welt derzeit vor sich gehen ist schwer auszuhalten.
Carmushka – mein Wunschgedanke – im Magazin
Es begann vor 10 Jahren. 2012 war für mich das Jahr des Neubeginns. Ich hatte meinen Tiefpunkt erreicht und der Wunsch, tot zu sein, war stärker als der Wunsch zu leben. Nur meine Schutzengel hatten da einen ganz anderen Plan für mich.
Was genau sind Glaubenssätze?
Ich habe doch eh kein Glück! Ich bin nicht gut genug. Ich darf keine Fehler machen. Nur, wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt.
Wie kommt man von einer Person los?
Was liegt dir auf dem Herzen? Was möchtest du einer bestimmten Person gerne sagen? Nehm dir dafür 20 Minuten zeit und schreibe alles auf, was du loswerden möchtest. So wie du es fühlst, was dich bedrückt oder auch wofür du dankbar bist?
Ausmalbilder – Affirmationen für Achtsamkeit & Entspannung
3 Gründe, warum Ausmalen gut für das Wohlbefinden ist: Das Ausmalen von Bildern fördert deine Kreativität. Du nimmst dir bewusst Zeit und kommst dadurch zur Ruhe. Durch die fokussieren auf das Ausmalbild verbessert sich deine Konzentration.
Top 7 der schönsten Komplimente, die nichts mit dem Aussehen zu tun haben.
Klar, freut man sich über ein Kompliment zu der Frisur oder dem Outfit. Aber persönlicher sind doch die Komplimente zu der Persönlichkeit passen oder die Gefühle, die der Gegenüber in uns auslöst.
Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebsschwäche
Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle. Schlafstörungen und häufiges Aufwachen in der Nacht erhöht den Cortisol Spiegel. Der Organismus ist permanent in Alarmbereitschaft.
