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Lia Hutzfeldt

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Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung

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HomeMagazinÜbungen

Übungen

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Achtsamkeit Journal Selbstliebe mentale Gesundheit
Heartset Übungen

Wie komme ich in die Selbstliebe?

Selbstliebe ist eine lebensverändernde Einstellung und Praxis, die tief in unserem Inneren wurzelt.

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THINGS WE WRITE - Mein Wunschgedanke im Carmushka Magazin Carmen Kroll Lia Hutzfeldt Coaching Frauen Powerful Woman
Heartset Übungen

Carmushka – mein Wunschgedanke – im Magazin

Es begann vor 10 Jahren. 2012 war für mich das Jahr des Neubeginns. Ich hatte meinen Tiefpunkt erreicht und der Wunsch, tot zu sein, war stärker als der Wunsch zu leben. Nur meine Schutzengel hatten da einen ganz anderen Plan für mich.

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Glaubenssätze positive negative auslösen liste
Heartset Übungen

Was genau sind Glaubenssätze?

Ich habe doch eh kein Glück! Ich bin nicht gut genug. Ich darf keine Fehler machen. Nur, wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt.

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Übung Dankbarkeitsübung Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
Heartset Übungen

Wie kommt man von einer Person los?

Was liegt dir auf dem Herzen? Was möchtest du einer bestimmten Person gerne sagen? Nehm dir dafür 20 Minuten zeit und schreibe alles auf, was du loswerden möchtest. So wie du es fühlst, was dich bedrückt oder auch wofür du dankbar bist?

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Übung Dankbarkeitsübung Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
Übungen

Übung Dankbarkeit – Für was bin ich heute dankbar?

„Sei dankbar für das, was du hast, dann wirst du am Ende mehr haben. Wenn du dich darauf konzentrierst, was du nicht hast, wirst du niemals genug haben.“

Oprah Winfrey

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Übung Dankbarkeitsübung Achtsamkeit, Selbstliebe & Motivation Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung
Übungen

Übung Achtsamkeit – So möchte ich mich heute fühlen!

Kennst du das Gesetz der Anziehung? So wirkt sich die >> So möchte ich mich heute fühlen << Übung aus. Ich nutze die Übung gerne, wenn ich mich auf meine Termine vorbereite.

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