Fred Herbst

In den vergangenen 30 Jahren hat sich Fred intensiv mit unterschiedlichsten Meditationstechniken und vor allem mit der Wirkung von Meditation intensiv auseinander gesetzt.

Aus dieser Vielzahl von Meditationstechniken und Übungen hat Fred Konzepte entwickelt, mit denen sich verschiedene Lebensbereiche wieder ins Gleichgewicht bringen lassen und natürlich um den Erfolg (was immer dies auch für den Einzelnen bedeutet) ins Leben zu ziehen …

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Erschöpfung und Burnout Fred Herbst Hutzfeldt

Heartset

Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebsschwäche

Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle. Schlafstörungen und häufiges Aufwachen in der Nacht erhöht den Cortisol Spiegel. Der Organismus ist permanent in Alarmbereitschaft.