Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Woher weiss man auch, was selbstbestimmte Geburt bedeutet und welchen Unterschied sie für Körper & Seele einer Frau, das Baby und die ganze Familie und Gesellschaft macht!
Die Termine bei der Frauenärztin nach den Geburten erschienen mir wie ein Scherz. Ich fühlte mich allein und verletzt.
Chakren sind Energiezentren im Körper, die in verschiedenen esoterischen und spirituellen Traditionen, insbesondere im Yoga und in der hinduistischen Philosophie, eine wichtige Rolle spielen. Es wird angenommen, dass es sieben Hauptchakren gibt, die entlang der Wirbelsäule verlaufen und jeweils verschiedene Aspekte des physischen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens repräsentieren.
Absichtslosigkeit, auch bekannt als „Wu Wei“ im Daoismus oder „Non-doing“ im Zen-Buddhismus, ist ein Konzept, das in verschiedenen spirituellen und philosophischen Traditionen eine bedeutende Rolle spielt.
Die Schlüssel liegen in der Förderung einer gesunden Umgebung, in der Kinder Liebe, Unterstützung, Struktur, Kommunikation und Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung erhalten. Es ist wichtig, geduldig zu sein und eine unterstützende, respektvolle und liebevolle Beziehung zu den Kindern aufzubauen.
Mentale Gesundheit ist für mich ein entscheidender Aspekt unseres Wohlbefindens, der nicht nur die Abwesenheit von psychischen Erkrankungen bedeutet, sondern auch die Fähigkeit, das Leben positiv zu bewältigen und sich selbst zu entfalten.
Was bei guten Wetter und kurz nach der Abholung nicht auffällt aber womit man schnell in Berührung kommt – wo ist der Heck-Scheibenwischer? Wie bekomm ich die Heckscheibe sauber. Ich hab gegoogelt und in der Betriebsanleitung geschaut aber nein – es gibt ihn einfach nicht. Auch wenn das Auto ein Steilheck hat, ist kein Heckscheibenwischer verfügbar, selbst nicht als optionale Zusatzausstattung.
Die Flucht aus dem Alltag, rein in das barocke Elbmetropole Dresden. Einmal alles vergessen, abschalten und all die Rollen, die man jeden Tag ausführt, für einen kurzen Moment hinter sich lassen. Neue Ecken kennenlernen, die Magie des Elbflorenz spüren, das ist für mich auch mentale Gesundheit. Es sich einfach gut gehen lassen.
Ich weiß nicht, wie es Dir gerade geht, doch die Gleichzeitigkeit, der Dinge, die auf der Welt derzeit vor sich gehen ist schwer auszuhalten.
Es begann vor 10 Jahren. 2012 war für mich das Jahr des Neubeginns. Ich hatte meinen Tiefpunkt erreicht und der Wunsch, tot zu sein, war stärker als der Wunsch zu leben. Nur meine Schutzengel hatten da einen ganz anderen Plan für mich.
Hier beginnt der Urlaub bereits beim Kofferpacken, außer die Bade- und Anziehsachen braucht man an nichts zu denken. Es ist wirklich alles im Hotel vorhanden. Von der Windel bis zum Babybrei.