Hier beginnt der Urlaub bereits beim Kofferpacken, außer die Bade- und Anziehsachen braucht man an nichts zu denken. Es ist wirklich alles im Hotel vorhanden. Von der Windel bis zum Babybrei.
Miriam Jacks – Beauty-Expertin und Unternehmerin – Jacks Beauty Line
Mein größtes Learning war und ist das Business Coaching, das ich regelmäßig mache. Ich habe nie erwartet, dass sich mein Wesen dadurch so positiv verändert.
Was genau sind Glaubenssätze?
Ich habe doch eh kein Glück! Ich bin nicht gut genug. Ich darf keine Fehler machen. Nur, wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt.
Julia Schumann – Ordnungscoach & Expertin für digitale Ordnung – Bei welcher Tätigkeit bist du im Flow?
Was für eine Frage: Natürlich beim Aufräumen! Ich kann stundenlang Strukturieren und Reduzieren und es wird nicht langweilig oder unangenehm, eine Tätigkeit, für die ich die Freude niemals abgewinnen kann.
Priska Lachmann – Pastorin, Buchautorin, & Mama Bloggerin – Was hat dir den Mut gegeben deinen eigenen Weg zu gehen?
Es gab diesen Punkt in meinem Leben, in dem ich feststellen musste, dass ich Familie, Freiberuflichkeit, Studium und später das Pfarramt nicht unter einen Hut bekommen kann und ich mich entscheiden muss.
Wie kommt man von einer Person los?
Was liegt dir auf dem Herzen? Was möchtest du einer bestimmten Person gerne sagen? Nehm dir dafür 20 Minuten zeit und schreibe alles auf, was du loswerden möchtest. So wie du es fühlst, was dich bedrückt oder auch wofür du dankbar bist?
Übung Dankbarkeit – Für was bin ich heute dankbar?
„Sei dankbar für das, was du hast, dann wirst du am Ende mehr haben. Wenn du dich darauf konzentrierst, was du nicht hast, wirst du niemals genug haben.“
Oprah Winfrey
Übung Achtsamkeit – So möchte ich mich heute fühlen!
Kennst du das Gesetz der Anziehung? So wirkt sich die >> So möchte ich mich heute fühlen << Übung aus. Ich nutze die Übung gerne, wenn ich mich auf meine Termine vorbereite.
Lari – von Pasta Martelli bis Podere Spazzavento – Geheimtipp in der Toskana
Lari ist der perfekte Ausgangspunkt, um die Toskana zu entdecken. Gerade mit Kindern ist es schön, wenn man einen ruhigen Rückzugsort hat.
Ausmalbilder – Affirmationen für Achtsamkeit & Entspannung
3 Gründe, warum Ausmalen gut für das Wohlbefinden ist: Das Ausmalen von Bildern fördert deine Kreativität. Du nimmst dir bewusst Zeit und kommst dadurch zur Ruhe. Durch die fokussieren auf das Ausmalbild verbessert sich deine Konzentration.