Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Die Flucht aus dem Alltag, rein in das barocke Elbmetropole Dresden. Einmal alles vergessen, abschalten und all die Rollen, die man jeden Tag ausführt, für einen kurzen Moment hinter sich lassen. Neue Ecken kennenlernen, die Magie des Elbflorenz spüren, das ist für mich auch mentale Gesundheit. Es sich einfach gut gehen lassen.
Ich weiß nicht, wie es Dir gerade geht, doch die Gleichzeitigkeit, der Dinge, die auf der Welt derzeit vor sich gehen ist schwer auszuhalten.
Es begann vor 10 Jahren. 2012 war für mich das Jahr des Neubeginns. Ich hatte meinen Tiefpunkt erreicht und der Wunsch, tot zu sein, war stärker als der Wunsch zu leben. Nur meine Schutzengel hatten da einen ganz anderen Plan für mich.
Hier beginnt der Urlaub bereits beim Kofferpacken, außer die Bade- und Anziehsachen braucht man an nichts zu denken. Es ist wirklich alles im Hotel vorhanden. Von der Windel bis zum Babybrei.
Mein größtes Learning war und ist das Business Coaching, das ich regelmäßig mache. Ich habe nie erwartet, dass sich mein Wesen dadurch so positiv verändert.
Ich habe doch eh kein Glück! Ich bin nicht gut genug. Ich darf keine Fehler machen. Nur, wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt.
Was für eine Frage: Natürlich beim Aufräumen! Ich kann stundenlang Strukturieren und Reduzieren und es wird nicht langweilig oder unangenehm, eine Tätigkeit, für die ich die Freude niemals abgewinnen kann.
Es gab diesen Punkt in meinem Leben, in dem ich feststellen musste, dass ich Familie, Freiberuflichkeit, Studium und später das Pfarramt nicht unter einen Hut bekommen kann und ich mich entscheiden muss.
Was liegt dir auf dem Herzen? Was möchtest du einer bestimmten Person gerne sagen? Nehm dir dafür 20 Minuten zeit und schreibe alles auf, was du loswerden möchtest. So wie du es fühlst, was dich bedrückt oder auch wofür du dankbar bist?
„Sei dankbar für das, was du hast, dann wirst du am Ende mehr haben. Wenn du dich darauf konzentrierst, was du nicht hast, wirst du niemals genug haben.“
Oprah Winfrey