Geselligkeit bedeutet für mich, einen schöne Zeit mit lieben Menschen zu verbringen aber auch das Zelebrieren von Genuss. Ich mag es, wenn man gemeinsam einen schönen Drink zusammengestellt.
Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebsschwäche
Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle. Schlafstörungen und häufiges Aufwachen in der Nacht erhöht den Cortisol Spiegel. Der Organismus ist permanent in Alarmbereitschaft.